Cet atelier s’inscrit dans le cadre de la préparation à la naissance « Ateliers à la carte » .
Contenu de ce rdv indiduel :
- Faire connaissance avec son périnée, muscles indispensables au quotidien (maintien des organes pelviens, lutte contre les incontinences, sexualité)
- Comment le préparer au passage de bébé, le préserver au moment de la poussée.
- Bases de rééducation périnéale et conseils pour bien démarrer sa période post accouchement. (cicatrisation, retour à l’activité physique, à sa sexualité)
- Explications du massage du périnée et examen clinique de votre périnée si souhaité.
- Pratique des différentes techniques de poussées si souhaité.
- Supports pédagogiques : Planches anatomiques.
- Pratiques d’exercices Méthode De Gasquet / Eutonie / Méthode Connaissance et Maîtrise du Périnée.