Cet atelier s’inscrit dans le cadre de la préparation à la naissance « Ateliers à la carte » .
Contenu de l’atelier :
- Echanges autour de la période postnatale. Qu’est ce que le mois d’Or ?
- Comment anticiper cette période pour prendre un bon départ ?
- Conseils pratiques pour aider à la récupération corporelle.
- Pratique d’exercices pour démarrer sa rééducation périnée/abdos.
- Relaxation de type Sophrologie Caycedienne pour appréhender sereinement l’arrivée de bébé.